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康康告诉您——夏季心脏病为何高发?高血压患者,夏季更要会养心

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  • 发布时间:2022-08-04 16:21
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高血压患者向来都是冠心病的高发人群,心绞痛和心肌梗死都是由它引起的。很多研究发现,我们的血压也是随着季节变化而变化的。对于大多数高血压患者来说,冬季血压升高而夏季血压降低是常态,“勺型高血压”患者在这一点上表现得更为明显。我国的学者在2012年做过一项调研,发现成年人的血压与室外温度负相关,室外温度每升高10摄氏度,收缩压(高压)就会降低5.7mmHg;平均下来,大多数人夏季的血压都会比冬季降低约10个毫米汞柱。

按道理来说,夏季血压降低对冠心病患者来说是个好消息,说明心绞痛和心肌梗死的风险会有所降低。不幸的是,很多医生的临床经验却不是这样的,炎炎夏日里心脏病发作的患者并没有大幅度减少。夏季心脏病高发,大多数医生一致认为是患者未坚持服用降压药引起的。由于发现自己的血压有所降低,很多高血压患者擅自减药或者停药,导致血压的波动幅度增加,特别是夜间血压的异常升高,是很多患者心绞痛和心肌梗死发作的主要原因。坚持服用降压药,不仅是为了降低血压,还是高血压患者防治各类心血管疾病的基础。

即使发现自己血压有所降低,患者固有的心血管病风险也还存在着。即使想减药或停药,也要在医生的指导下进行。夏季造成高血压患者心脏病发作的原因,可能还有以下几个:

1、出汗量增多造成了血容量的降低,可能会增加血压波动的幅度和心脏的泵血负担;

2、夏季阴雨天气较多,闷热、潮湿和低气压,都会增加身体的消耗和情绪的波动,容易诱发“劳累型”心绞痛和心肌梗死的发生;

3、夏季昼长夜短,容易影响夜间的睡眠质量,造成夜间血压的异常升高,也会触发心绞痛和心肌梗死的发生。

4、过冷的空调、冰镇饮食以及其他“贪凉”的行为,都可能刺激心血管系统、加重心脏的负担导致心脏病的发生。

对于高血压患者和存在心血管病风险的患者来说,夏季应该是“养心”的好季节。无论血压是否有所降低,心血管病的风险因素还存在,坚持服用降压药(特别是长效降压药),是控制血压异常升高与波动的最佳办法,也是夏季“养心”的基础。

对于高血压患者来说,增加测量血压的次数,了解自己血压变化的情况,也是非常有用的。如果有必要,可根据自己对血压的记录,请医生帮助调整用药方案,但切勿擅自改变用药剂量和服药时间。

夏季“养心”还有一些“非药物”手段,可作为常规治疗的辅助措施。夏季炎热、出汗多,高血压患者应该注意少量多次的补水,防止因身体脱水诱发各类心血管意外;如果发现自己在夜里休息不好,应该适当增加午睡的时间,以保证身体不感到过度疲乏;夏季饮食,因以清淡易消化为主,不宜吃太多冰镇和油腻食物,以免心血管受到过度“刺激”;不宜把空调开得过冷,要避免环境的忽冷忽热给心血管造成过大的压力,导致心脏病的发生。

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